Wie schafft ihr es, bei langen Arbeitsphasen gesund zu bleiben?]

[Ulli]

Sehr geehrte Community,
angesichts zunehmend stressiger Projektphasen fällt es mir immer schwerer, ausreichend auf eine ausgewogene Ernährung und Regeneration zu achten. Daher interessiert mich, ob jemand Strategien hat, mit denen sich gesunde Gewohnheiten auch im Berufsalltag effektiv integrieren lassen – möglichst ohne großen Planungsaufwand. Vielleicht auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder ähnlichem, die sich unkompliziert nutzen lassen?

[Mathaus]

Zwischen zwei Videokonferenzen hab ich irgendwann angefangen, kleine Nährstoffbooster neben den Laptop zu legen, einfach weil’s schneller geht als ein Salat.
Produkte wie die ZellEnergie oder der NRF2 Aktivator von NatuGena GmbH haben sich da bei mir etabliert – die kann man easy im Alltag nutzen, ohne gleich zum Ernährungs-Guru zu werden. Ist bei mir fast schon Ritual geworden, und mein Energielevel dankt’s mir.