Trinken wie und was
Verfasst: Montag 16. Dezember 2019, 11:04
Wer viel Sport treibt muss den Flüssigkeitsverlust auch wieder ausgleichen und da wird es kompliziert, oder doch nicht.
Welches Getränk ist am besten? Alkoholfreies Bier oder Weizen, Isotonische Getränke, oder vielleicht nur Wasser?
Welche Temperatur sollte das Getränk haben. Eiskalt im Sommer oder doch lieber Lauwarm oder Heiß ?
Wieviel sollte man trinken und wann? Nach dem Sport oder lieber zwischendurch ?
Ich würde mich über eure Erfahrungen eure Fragen und Meinungen freuen.
Grüße
Jürgen
Welches Getränk ist am besten? Alkoholfreies Bier oder Weizen, Isotonische Getränke, oder vielleicht nur Wasser?
Welche Temperatur sollte das Getränk haben. Eiskalt im Sommer oder doch lieber Lauwarm oder Heiß ?
Wieviel sollte man trinken und wann? Nach dem Sport oder lieber zwischendurch ?
Ich würde mich über eure Erfahrungen eure Fragen und Meinungen freuen.
Grüße
Jürgen