Abnehmen

Wie nehme ich gesund ab. Dies ist Abhängig von vielen Faktoren, Gewicht , Bewegung, Ernährung, Gesundheitszustand und Zeit. Hier wird diskutiert wie man die Kilos purzeln lassen kann.
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Frank
Beiträge: 9
Registriert: Mittwoch 18. Dezember 2019, 16:02
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Abnehmen

Beitrag von Frank »

Ich halte mich an das Motto, "Verbrenne mehr als du zu dir nimmst". Das bedeutet wenn ich mein Essverhalten nicht ändere, aber mich mehr bewege nehme ich ab. Bisher hat das gut geklappt. :roll:
Ciao Frank

Saskia
Beiträge: 6
Registriert: Montag 27. Januar 2020, 15:18
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Re: Abnehmen

Beitrag von Saskia »

Hallo Frank,
das hört sich sehr gut an. Bei hapert es meist an der Umsetzung :lol:

Aber Prinzipiell wirst du schon recht haben, viel Bewegung verbrennt mehr als wenn man den ganzen tag nichts tut.

Eure
Saskia

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