Welche Geräte für welche Körperregionen

Welches Sportstudio ist das Beste? Welche Unterschiede gibt es? Was sollte ein Studio anbieten? Alles rund um das Trainieren in einem Sportstudio.
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Tim
Beiträge: 10
Registriert: Montag 16. Dezember 2019, 10:51
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Welche Geräte für welche Körperregionen

Beitrag von Tim »

Hallo,
Ich bin es wieder.
Welches Gerät benutzt ihr um die Brust Muskulatur zu definieren.
Natürlich benutze Ich die Bruspresse.
Welche Geräte sind sonst noch für den Brustbereich geeignet?

Frank
Beiträge: 9
Registriert: Mittwoch 18. Dezember 2019, 16:02
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Re: Welche Geräte für welche Körperregionen

Beitrag von Frank »

Hallo Tim,

es gibt viele Geräte die dein Training unterstützen.
Freihantelbereich: Schrägbank Langhantel, Bankdrücken mit engem Griff oder langen Griff, Kurzhantel auf der Negativbank, Pullover mit Kurz Hantel.

Geräte: Schrägbankdrücken Maschine, Fliegende am Kabelzug,

Nicht zu vergessen Liegestütze die man immer und fast überall machen kann in verschiedenen Formen.

Das sind bei weitem noch nicht all Möglichkeiten, aber für den Anfang :D sollte es reichen.

Ich bin zwar auch noch nicht der super Sportler, aber im Studio und im Internet habe ich diese info´s bekommen und setzte einige davon im Studio um.

Viel Spaß dabei.
Frank

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